alle spiergroepen 2 keer per week

[arnold de eik]

Hallo, hoe moet mijn schema er uit gaat zien als ik al mijn spiergroepen 2 keer per week wil trainen?

[Shannasse]

Zoals je (als het goed is) in de regels hebt gelezen doen we niet aan kant en klare schema's. Je zult dus zelf met een voorstel moeten komen waarna wij er indien nodig aan gaan sleutelen.
Staat een zee aan schema's hier op het forum dus met een klein beetje moeite vind je zo voldoende voorbeelden/inspiratie!

Succes en post je schema zodra je het gemaakt hebt in een nieuw topic, dit topic sluit ik bij deze.