Beginner

[Spinninglady]

wat ook zeker belangrijk is, hoelang kan je daar trainen??want als er dumbells zijn tot 20 kg dan zou ik toch eens verderop gaan kijken.
niet alle sportscholen zijn gediend van mensen die heel zwaar trainen en houden het aantal kg's bewust laag, maar sinds een paar maanden hebben wij bijv. een sportschool met dumbells rond de 50 kg, dat is prettig.

[de sterkste ophaler]

???? je begint toch altijd eerst met een doel bepalen, wat wil je?afvallen aankomen en een realistisch korte termijn doel stellen.daarnaast een langer termijn doel voor je toekomst.
Ik persoonlijk vind niet dat als je voor het eerst naar een sportschool gaat dat je dan gelijk al een dieet erbij zou nemen...maar dat is persoonlijk.

Dat is idd persoonlijk. En ik heb zojuist mijn mening gegeven.

Ow en de dumbells bij de gym waar ik train gaan tot 40 kg. Voor mij is dat zat. Als ik zwaarder dan dat wil gaan gebruik ik wel halters.

[GeneralIx]

Heel herkenbaar de cardio'ende vrouwen. Het zal wel een locatie van iets zijn als fitnessfirst ofzo, daar heb ik ook een abbo'tje voor in de weekends in R'dam. Heel veel toestellen, veel tv's en toch dumbells tot 40kg. Jammer alleen is dat ze van elk gewicht maar 1 set hebben. Ik train ook liever bij cardo, minder toestellen, meer vrije gewichten. Jammer is wel dat ze geen powerrack hebben ofzo, maar dat zal ze wel te hardcore zijn.

zelf kijk ik ook eigenlijk nooit tv. zie wel vaak vrouwtjes op de loopband lopen en ondertussen een boek lezen... dumbells gan hier ror 32 kilo geloof ik maar zie der eigenlijk nooit iemand mee lopen. veel gebruiken gewoon stang en de apparaten ervoor.

en ou zeker beetje op de voedingletten helpt een hoop =)