hoi, ik ben wesly een jongen van 22 jaar die super dun is. Ik zou graag wat breder willen worden om toch een beetje in de smaak te vallen bij de dames maar natuurlijk ook voor me eige gevoel. Het zou mijn zelfvertrouwen ten goede komen. Ik ben 1.95 lang en weeg 63 kilo. Ik ben totaal niet sterk maar druk me sinds een week elke dag 4 keer op en mag graag ff optrekken en een stukje hardlopen.
Ik ben nu sinds 2 weken gestopt met blowen wat ik toch 3 jaar elke dag heb gedaan. Ik krijg het gevoel dat het blowen mijn groei in de breedte heeft gestagneerd maar weet dit niet zeker.
Zou iemand mij kunnen vertellen wat de beste/snelste manier is om een goeie spiermassa te bereiken?
Ik ben nu sinds 2 weken gestopt met blowen wat ik toch 3 jaar elke dag heb gedaan. Ik krijg het gevoel dat het blowen mijn groei in de breedte heeft gestagneerd maar weet dit niet zeker.
Zou iemand mij kunnen vertellen wat de beste/snelste manier is om een goeie spiermassa te bereiken?
Comment