schema

[the hitman]

ik zit nu vast op 440kg deadlift wil graag advies over hoe sterker te worden

[el oso]

Veel opdrukken thuis op niet trainingsdagen.

[pokkel]

Misschien even voorstellen?

[GeneralIx]

Veel opdrukken thuis op niet trainingsdagen.

...? Deadlift en opdrukken is niet echt gerelateerd, en opdrukken op niet trainingsdagen was volgens mij bepaald jouw stokpaardje niet?

@ Topic
Was hier iemand die een specifieke deadlift routine had gevonden. Voor mij werkt een 5x5 en als ik dat niet meer red gewoon verder zakken in de reps goed, maar dat is persoonlijk.

[el oso]

...? Deadlift en opdrukken is niet echt gerelateerd, en opdrukken op niet trainingsdagen was volgens mij bepaald jouw stokpaardje niet?

@ Topic
Was hier iemand die een specifieke deadlift routine had gevonden. Voor mij werkt een 5x5 en als ik dat niet meer red gewoon verder zakken in de reps goed, maar dat is persoonlijk.

Ik was dan ook sarcastisch


Hij zal ook echt advies van ons nodig hebben als ie nu al meer als het Nederlands record kan liften.

[GeneralIx]

Hahaha, oké. Wellicht zou ik me voorts toch wat moeten verdiepen in records.

[UpRising]

Ik was dan ook sarcastisch


Hij zal ook echt advies van ons nodig hebben als ie nu al meer als het Nederlands record kan liften.

Volgens mij zit hij ook angstig dicht tegen het wereld record aan. Dus ik betwijfel of dit topic serieus genomen kan worden

[pokkel]

Wereldrecords in de 21e eeuw gaan al boven de 450 kg. Het huidige wereldrecord is 1003 pounds (ongeveer 456 kg) door Andy Bolton.

Wikipedia