Schema 2 opties! help!

[Spank]

Misschien nog beter:

Ma: Borst/Triceps
Di: Rug/Biceps
Woe: Rust
Do: Benen/Schouders
Vrij: Borst Triceps

Ma: Rug/Biceps
Di: Benen/Schouders
Woe: Rust
Do: Borst Triceps
Vrij: Rug Biceps

Enz Enz

Is het goed in deze volgorde?: Borst/Triceps , Rug/Biceps , Benen/Schouders ?? Of moet die anders?

Of kan ik het beter bij de eerste houden?

Ma: Borst/Triceps
Di: Rug/Biceps
Woe: Rust
Do: Benen/Schouders
Vrij: Borst Triceps

en dan weer herhalen volgende week

[GeneralIx]

Opties zijn gegeven kerel, doe er dan wat mee...

[Falstyr]

Doet me aan Possel denken met zijn Behind The Neck Press

[GeneralIx]

Altijd maar eigenwijs he. Vraag je om advies, krijg je advies, neem je het niet aan. Zo'n mentaliteit.