Trainingsschema

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Trainingsschema

    Heey,

    zou iemand misschien klein programmatje voor willen maken voor de dumbells. Doe nu ongeveer 1 jaar krachttraining, en daar van ongeveer 2 maanden met de dumbells.

    Het liefst oefeningen voor de borst, bi + tri ceps, buik en de schouders. De rest komt in de sportschool wel.

    Ik ben 16 jaar.


    Chris

  • #2
    Als je de sticky's leest dan zie je dat er geen complete schema's worden gemaakt. Bedoeling is dat je zelf een schema maakt en die kun je dan plaatsen zodat je deze zonodig kunt verbeteren met hulp van de andere leden.
    Owner of the Iron Playground.

    Comment


    • #3
      Gesloten. Lees de regels nog maar eens.
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      otobet
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      bonus veren siteler
      casino siteleri
      casino siteleri
      alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler grandpashabet
      bahis siteleri
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      bonus veren siteler
      streameast
      deneme bonusu veren siteler
      kadıköy escort ümraniye escort
      Working...