Fun!

[Dualinity]

Ik wilde ff een postje doen over iets geinigs wat ik altijd probeer te implementeren in mijn trainingsschema's sinds maandje of 2

Fun element. Men pakt een oefening die men kick vind en gaat die oefenen net zolang je die kan. Je kan er ook meer van zulke pakken, maarja om even een voorbeeld te geven...Ik deed muscle ups gewoon als losse oefening erbij. En na 5 weken steeds maar proberen kon ik het ineens.

Nu doe ik "Op Handen Staan Tegen De Muur En Dan Push Ups"
Haha ik vind dat gewoon lache om te doen

Andere voorbeelden zijn Pistols, Renegade Rows, en ik weet zeker dat anderen er ook nog wel wat kunnen verzinnen.

Kortom, wat ik wil zeggen is dat ik het enjoy om gewoon een "rare" afwisselende oefening te masteren...dit soort dingen zijn meer techniek dan echt puur kracht.

Ik realiseer me dat dit nogal een raar topic is (zijn jullie denk ik al wel gewend van mij inmiddels), en dat de opbouw nogal raar is maar ben benieuwd wat jullie te zeggen hebben erop...

Variatie / Fun....we hebben het dan echt over 1 oefening op de 20 ofzo


Dual

Oja, overigens sta ik open voor kick-ass oefeningen zoals muscle up/handen staan/pistols/renegade, post ze graag

[bong bong]

heb je niks te doen!! post gewoon iets nuttigs inplaats van hier allemaal onzin te plaatsen!! dit gaat helemaal nergens meer over. waar gaat het heen met dit forum

[de sterkste ophaler]

...had je niet beter kunnen gaan trainen ipv zo'n kinderachtig topic te posten?

[laurann]

Haha nooit geprobeerd.
Maar ik moet eerst even serieus gaan knallen want anders word het nooit wat.
en natuurlijk op dit forum kijken want ik heb nog veel vragen onbeantwoord en ik weet zeker dat die allemaal beantwoord zijn op dit forum.

Beetje offtopic sorry

[Shredmaster]

Haha nooit geprobeerd.
Maar ik moet eerst even serieus gaan knallen want anders word het nooit wat

ja topicstarter ook

Haha nooit geprobeerd.
Maar ik moet eerst even serieus gaan knallen want anders word het nooit wat.
en natuurlijk op dit forum kijken want ik heb nog veel vragen onbeantwoord en ik weet zeker dat die allemaal beantwoord zijn op dit forum.

Beetje offtopic sorry

heel goed lekekr verder zoeken

@ ts uh nee zijn gare oefeningen haal al genoeg voldoening uit normale oefeningen

[Patricia86]

En... je weet zeker dat iets als ritmisch gymnastiek niet meer jouw ding is? Of iets als vaulting? Hoef je ook geen massa te bouwen :P

[Dualinity]

jezus stelletje bashers :P 1 op de 20 oefeningen iets funs....ik heb echt niks te klagen over krachttoename / massatoename :S dat vind ik ook leuk, maar gewoon iets nieuws leren vind ik nog chill.

dit bewijst wel wat ik al dacht, sommige mensen hier nemen zichzelf iets té serieus....

[jordy]

Misschien kan je is informatie opzoeken over breakdancen bijvoorbeeld? Als dat meer jou ding is no offence hoor maar dat soort dingen komen daar we l in terug. Behendigheid, Lenigheid, Kracht in de vorm van dansen en trucjes en voorbeelden die jij noemde.

[Dualinity]

totaal niet ritmisch gevoelig, en lenigheid van een lantaarnpaal...maar geef toe dat het me interessant lijkt :P overigens gaan jullie voorbij aan dat ik gewoon serieus fitness en dat ook leuk vind...

[IJsBlok]

nou opzich hier wel een grappige oefening maar hij zit gewoon in mijn schema.
je gooit aardig gewicht in de smitmachine dan ga je hem behoorlijk hoog leggen of andersom dat is wat makkelijker.
dan ga je erop zitten doe je je voeten bij iemand onder de oksels en dan laat je je naar beneden vallen en dan hang je eigenlijk op zijn kop.
dan doe je een soort cruns beweging en je traint je buik, moeilijker maken met gewicht in je handen

[bong bong]

als je de volgende keer nog meer van die lollige fun ideen hebt post ze dan hier Kermis en Circus forum • Forumindex

Nee maar sommige zijn gewoon echt doelloos. muscle up gaat nog wel.. renegade row zou kunnen als soort afwisselende superset. al vind ik het voor de onderrug wat instabiel lijken vanuit de pushupstand. verder de pistol squats komop lijkt wel zo'n russische volksdans en op zijn kom opdrukken lijkt gewoon op een vage dumbell shoulder press alleen kost dit veel meer moeite en dumbell shoulder press bespaard je ongetwijfeld meer kritiek

maar als jij het leuk vind kerel lekker blijven doen =)

[Dualinity]

Nee maar sommige zijn gewoon echt doelloos. muscle up gaat nog wel.. renegade row zou kunnen als soort afwisselende superset. al vind ik het voor de onderrug wat instabiel lijken vanuit de pushupstand. verder de pistol squats komop lijkt wel zo'n russische volksdans en op zijn kom opdrukken lijkt gewoon op een vage dumbell shoulder press alleen kost dit veel meer moeite en dumbell shoulder press bespaard je ongetwijfeld meer kritiek

maar als jij het leuk vind kerel lekker blijven doen =)

je gaat er iig serieus op in :P

anyhow, het feit dat je op die manier spieren aanspreekt die je normaal niet zou gebruiken heeft sowieso een extra stimulerend effect........

dat jij zegt dat pistols dr lomp uitzien, dat kan ik ook van lunges zeggen maar toch doen mensen ze.

@ op de kop opdrukken...tja ik post iets ook al krijg ik er kritiek op...dat moet wel duidelijk zijn -_- wil niet zeggen dat de kritiek terecht is.

[Falstyr]

Als ik iets voor fun wil dan doe ik gewichthef of strongman achtige oefeningen