Hallo, ik heb een vraag waarop ik niet meteen een antwoord vind op dit forum. Ik zou graag gaan bodytrainen, en heb al veel basisinfo erover gelezen, zo zou ik dus kunnen starten met het full body schema die voorgesteld wordt op de s. Ik overweeg deze fitness set te kopen Decathlon - fitness spierversteviging halter DOMYOS - Kit 52 kg DOMYOS - sporters die thuis regelmatig aan spiertraining doen. of deze Decathlon - fitness spierversteviging halter DOMYOS - Kofferkit 20 kg DOMYOS - training van de armen, schouders en borstspieren. . Mijn doel is om een goed gespierde body te verkrijgen, zonder daarin naar mijn mening te ver te gaan, een echte bodybuilder te worden. Ik ben een voetballer en loper en daarom komt een gespierde body wel van pas, maar het mag natuurlijk ook niet te gespierd zijn zoals vb arnold swarschenegger anders ben je minder wendbaar enzo. zoals vele topvoetballers en sprinters een basisbody hebben zeg maar. laten we zeggen dat het iets mag zijn zoals op de profielfoto van general ix of iets in deze aard: http://valtaf.be/photos/photos/20/07/6/weblog.jpg.
dus zeker niet zoals dit http://www.rovedaily.com.au/images/n...ld_200x200.jpg
dus nu zijn mijn vragen:
welke decathlon kit is aan te raden???
hoe lang moet je trainen om mijn doel te bereiken???
en eenmaal mijn doel bereikt, wat moet je dan doen om dat te onderhouden ??
groeten en dank bij voorbaat
joachim
dus zeker niet zoals dit http://www.rovedaily.com.au/images/n...ld_200x200.jpg
dus nu zijn mijn vragen:
welke decathlon kit is aan te raden???
hoe lang moet je trainen om mijn doel te bereiken???
en eenmaal mijn doel bereikt, wat moet je dan doen om dat te onderhouden ??
groeten en dank bij voorbaat
joachim
Comment