Enkele vragen in verband met de trainingsmethode

**Xomgeek** · 28-07-2009, 10:33

1.ik zou eerder mijn geld besteden aan een gym abbonement, kun je veel meer en sneller je resultaat mee verkrijgen.
2. dat hangt van jezelf af hoe je lichaam reageert hoe je er nu uitziet etc, hoe je eet, hoe je slaapt etc.. maar reken er maar op dat het lang gaat duren
3.blijven trainen en gewoon gezond leven.

**Emagix** · 28-07-2009, 10:48

Ik zou geen van beide kits kiezen. Thuis trainen is prima, maar deze sets zijn niet uit te breiden (voor zover ik weet, 28mm?) en daar heb je na korte tijd niks meer aan.

Beter nog: ga naar een goede sportschool, zodat je goed materiaal hebt en vooral op een juiste manier leert trainen.

**Brambo19** · 28-07-2009, 10:53

Originally posted by saieed View Post

Hallo, ik heb een vraag waarop ik niet meteen een antwoord vind op dit forum. Ik zou graag gaan bodytrainen, en heb al veel basisinfo erover gelezen, zo zou ik dus kunnen starten met het full body schema die voorgesteld wordt op de s. Ik overweeg deze fitness set te kopen Decathlon - fitness spierversteviging halter DOMYOS - Kit 52 kg DOMYOS - sporters die thuis regelmatig aan spiertraining doen. of deze Decathlon - fitness spierversteviging halter DOMYOS - Kofferkit 20 kg DOMYOS - training van de armen, schouders en borstspieren. . Mijn doel is om een goed gespierde body te verkrijgen, zonder daarin naar mijn mening te ver te gaan, een echte bodybuilder te worden. Ik ben een voetballer en loper en daarom komt een gespierde body wel van pas, maar het mag natuurlijk ook niet te gespierd zijn zoals vb arnold swarschenegger anders ben je minder wendbaar enzo. zoals vele topvoetballers en sprinters een basisbody hebben zeg maar. laten we zeggen dat het iets mag zijn zoals op de profielfoto van general ix of iets in deze aard: http://valtaf.be/photos/photos/20/07/6/weblog.jpg.
dus zeker niet zoals dit

http://www.rovedaily.com.au/images/n...ld_200x200.jpg

dus nu zijn mijn vragen:
welke decathlon kit is aan te raden???
hoe lang moet je trainen om mijn doel te bereiken???
en eenmaal mijn doel bereikt, wat moet je dan doen om dat te onderhouden ??

groeten en dank bij voorbaat
joachim

Haha, die eerste foto staat hier bij mij op de pc ook opgeslagen onder de naam: "doel"

Hoe lang dit duurt is zoals Xomgeek al zei bij iedereen verschillend, maar reken toch maar MINSTENS 2 of 3 jaar.

Verder zou ik niet 1 van die 2 kits nemen. Bij de eerste, de zwaarste, kan je max 48kg erop leggen, dit zal al heel snel te weinig zijn. Als je echt op een goede manier thuis wil trainen moet je bereid zijn serieus te investeren (ik heb er niet echt een idee van maar toch wel enkele duizenden euro's).

En om te onderhouden, blijven eten en blijven trainen. Je lichaam heeft het niet zo voor veel spieren omdat die veel energie nodig hebben. Als je niet meer traint zal je die spieren dus snel verliezen.

succes

**rvanweel** · 28-07-2009, 11:10

Nou , het is niet nodig om duizende euro's te investeren, maar ik zou wel naar een specialistische winkel gaan, die kunnen je ook vaak heel goed in het begin begeleiden,ik weet dat er in rotterdam op de oostzee dijk tegenover de foka , zo'n winkel zit , weet allleen neit meer hoe die heet.

**saieed** · 28-07-2009, 11:11

danku voor de info !!

**rvanweel** · 28-07-2009, 11:16

Fitshop | Producten

Hier heb je mischien wat aan

**jordy** · 28-07-2009, 11:30

Zou je die decathlon kits niet aan raden idd. Mocht je perse thuis willen trainen zou ik je eerder aanraden bij winkels als heli sports en fitness seller te kijken, dat is toch het betere spul.

Enkele vragen in verband met de trainingsmethode