Dumbell rollout extensions

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    Dumbell rollout extensions

    Heeft iemand hier een filmpje van ofzo? Of zo een goeie uitleg, dat ik het in mn hersenen kan implementeren? Op google en youtube krijg ik een hele zooi onzin en na 2 dagen zoeken geef ik de moed op.

    Deze oefening staat in de WSB template. Omdat ik hem niet heb gevonden, heb ik maar de Tate presses gedaan, maar daar houden mn schouders echt niet van!
    22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
    Tags: Geen
  • #2
    Niemand die me kan helpen hiermee??
    22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg

    Comment

    • #3
      Overhead dumbell extension met een rollende zijwaartse beweging?
      How you like them apples?

      Comment

      • #4
        effe fallus pm'en anders, weet veel van WSB
        Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
        Go heavy or go home!

        Comment

        • #5
          Originally posted by Le0n View Post
          Overhead dumbell extension met een rollende zijwaartse beweging?
          geen idee, denk het niet

          Originally posted by Shredmaster View Post
          effe fallus pm'en anders, weet veel van WSB
          Zal ik doen
          22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg

          Comment

          Vorige template Volgende

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse
          Bekijk alles
          Working...
          X