He,
Is het mogelijk dat ik mijn huidige trainingsschema kleiner maak? Want ik kom niet meer uit op tijd. Vaak doe ik 90 minuten over mijn huidige schema, maar het moet gewoon korter:
Squat
Deadlift
Underhand chin
DB Bor
DB Press
DB shoulder Press
Skull crusher
Preacher curl
Ik hou 80 seconden pauze tussen de setjes door. Dus 12 keer duwen/trekken en dan 80 seconden rust.
Gr.
Is het mogelijk dat ik mijn huidige trainingsschema kleiner maak? Want ik kom niet meer uit op tijd. Vaak doe ik 90 minuten over mijn huidige schema, maar het moet gewoon korter:
Squat
Deadlift
Underhand chin
DB Bor
DB Press
DB shoulder Press
Skull crusher
Preacher curl
Ik hou 80 seconden pauze tussen de setjes door. Dus 12 keer duwen/trekken en dan 80 seconden rust.
Gr.
Comment