4 dagen trainings schema (graag reacties)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    we deden hier voor full body uur cardio 2 uur fitnes 5 dagen in de week das pas zwaar whaha
    shake it baby !!!!!!!!

    Comment


    • #17
      Originally posted by boellie3000 View Post
      we deden hier voor full body uur cardio 2 uur fitnes 5 dagen in de week das pas zwaar whaha
      Heel zwaar hoor, mijn complimenten. Hang de vlag uit.
      The Sky Ain't The Limit

      "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

      Comment


      • #18
        ga wel ff tussen schema's neuzen komt goed !
        FITNESS: in t verleden behaalde resultaten bieden geen garantie voor de toekomst

        Comment


        • #19
          Ik zou nog 2 extra borst oefeningen doen.




          Gast kom op nou, als je al je spieren en pezen wil verneuken moet je vooral zoveel oefeningen doen.
          Beter doe je eerst even 3 keer per week fullbody op ma wo en vrij.

          Squat, romanian deadlift, chin ups, dumbell press, military press, bicep curl, skullcrushers en kuitheffen.
          Doe dit 3 keer per week en let goed op je voeding.
          Last edited by Shredmaster; 01-02-2010, 21:23.
          Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
          Go heavy or go home!

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          İstanbul Escort
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          casino siteleri
          casino siteleri
          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
          bahis siteleri
          deneme bonusu veren siteler
          streameast
          deneme bonusu veren siteler
          kadıköy escort ümraniye escort
          crackstreams
          streameast
          streameast
          streameast
          Working...