FST7 schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    mja ach, dit kreeg ik al resultaat van google als ik barbell raise intyp, dat leek mij de meest logische benoeming maargoed upright row dus. Wat vind je verder van het schema? oefeningen enzo?

    Comment


    • #17
      Kan aan mij liggen maar ik zie dat je wel twee isolatie oefeningen voor de biceps doet maar geen enkele voor de triceps.
      “We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”

      Comment


      • #18
        je hebt gelijk, helemaal vergeten erin te zetten

        wat ik wil is pushdown smalle greep 3 setjes, en 7 setjes in zo'n machine.

        Goed gezien!

        Comment


        • #19
          Ik draai vrijdag en donderdag om. Keb nu nog steeds spierpijn van maandag in m'n kont en hamstrings dus om nu te gaan dealiften lijkt me niet zo'n goed plan.

          En de borst viel me ook beetje tegen dinsdag, ik had niet het gevoel dat die echt kapot was dus daar gooi ik een 4e oefening bij.

          Comment


          • #20
            Originally posted by STED View Post
            Ik draai vrijdag en donderdag om. Keb nu nog steeds spierpijn van maandag in m'n kont en hamstrings dus om nu te gaan dealiften lijkt me niet zo'n goed plan.

            En de borst viel me ook beetje tegen dinsdag, ik had niet het gevoel dat die echt kapot was dus daar gooi ik een 4e oefening bij.
            Je doet 13 werksetjes, exclusief opwarmsetjes en je bent niet kapot?

            The internet, SERIOUS business!

            Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic

            Comment


            • #21
              ik denk dat ik de incline dumbell press iets te licht heb gepakt. Maargoed, voor rug en benen heb ik ook 19 setjes dus dan kan borst wel 15 denk ik.

              Comment


              • #22
                Ach, Arnie deed ook 6 oefeningen (bestaande uit 32 sets) alleen al voor borst ..

                Welke oefening dacht je aan? Chest dips? Decline bp?
                Dumbells build a bigger chest
                Barbells build a bigger ego

                Comment


                • #23
                  incline flys

                  Comment


                  • #24
                    Oké, kan prima.
                    Dumbells build a bigger chest
                    Barbells build a bigger ego

                    Comment

                    Actieve discussies

                    Collapse

                    Antalya Escort
                    sikis
                    gaziantep escort
                    gaziantep escort
                    İstanbul Escort
                    istanbul escort bayan
                    sisli escort beylikduzu escort bayan
                    antalya escort atakoy escort
                    umraniye escort bayan
                    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                    otobet
                    gaziantep escort
                    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                    mersin escort alanya escort gaziantep escort
                    deneme bonusu veren siteler
                    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                    mobilbahis giriş rokubet giriş
                    bonus veren siteler
                    deneme bonusu veren siteler
                    bonus veren siteler bonus veren siteler
                    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                    bonus veren siteler
                    casino siteleri
                    casino siteleri
                    alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort
                    streameast
                    deneme bonusu veren siteler
                    casibom betturkey
                    deneme bonusu veren siteler
                    Working...