Hoi!
Ik kom al een tijdje kijken op dit forum om wat kennis op te bouwen. En ik begin er steeds meer van te snappen. Ik had alleen een vraagje. Ik wilde graag hulp bij een 3 daags trainingsschema. Het enige is dat het voorlopig voor thuis is totdat ik op fitness zelf ga. Ik heb al het een en ander geprobeert en zie al wat veranderingen dat me doorzet om het te verbeteren.
Ik weet dat jullie erop tegen zijn om thuis te trainen (opgemerkt in bepaalde topics). Toch zou ik heel erg graag advies willen hebben om toch niet stil te zitten wachten op de sportschool.
Ik ben 20 jaar.
1,90CM
69/70 KG
Ik doe 1 keer in de week aan aikido vechtsport. Dus dan ben ik al intensief bezig. Daarnaast wil ik dus mijn trainingschema erg graag voor thuis.
Ik heb dumbells tot mijn beschikking en wil het langzaam opbouwen. Ik train nu ongeveer met 17 kg.
Ik hoop dat iemand mij hieraan kan helpen!
Mvg,
David
Ik kom al een tijdje kijken op dit forum om wat kennis op te bouwen. En ik begin er steeds meer van te snappen. Ik had alleen een vraagje. Ik wilde graag hulp bij een 3 daags trainingsschema. Het enige is dat het voorlopig voor thuis is totdat ik op fitness zelf ga. Ik heb al het een en ander geprobeert en zie al wat veranderingen dat me doorzet om het te verbeteren.
Ik weet dat jullie erop tegen zijn om thuis te trainen (opgemerkt in bepaalde topics). Toch zou ik heel erg graag advies willen hebben om toch niet stil te zitten wachten op de sportschool.
Ik ben 20 jaar.
1,90CM
69/70 KG
Ik doe 1 keer in de week aan aikido vechtsport. Dus dan ben ik al intensief bezig. Daarnaast wil ik dus mijn trainingschema erg graag voor thuis.
Ik heb dumbells tot mijn beschikking en wil het langzaam opbouwen. Ik train nu ongeveer met 17 kg.
Ik hoop dat iemand mij hieraan kan helpen!
Mvg,
David
Comment