Mijn schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Mijn schema

    Hey, ik zou graag feedback willen voor mijn schema. Er staat mma tussen, maar dat is IMO toch wel cardio/techniek.

    SCHEDULE

    Monday:Chest, Abs
    Tuesday : MMA
    Wednssday: Biceps, Triceps
    Thursday: MMA
    Friday:Back, Shoulders
    Saturday: legs, Abs
    Sunday: rest

    Ik volg dit schema al een aantal weken, maar ik heb het gevoel dat ik er nog meer uit kan halen.
    Alvast bedankt

  • #2
    Originally posted by GiovanniTLM View Post
    Hey, ik zou graag feedback willen voor mijn schema. Er staat mma tussen, maar dat is IMO toch wel cardio/techniek.

    SCHEDULE

    Monday:Chest, Abs
    Tuesday : MMA
    Wednssday: Biceps, Triceps
    Thursday: MMA
    Friday:Back, Shoulders
    Saturday: legs, Abs
    Sunday: rest

    Ik volg dit schema al een aantal weken, maar ik heb het gevoel dat ik er nog meer uit kan halen.
    Alvast bedankt
    Dit is toch geen volledig schema?
    Hoeveel oefeningen/setjes en reps?????

    maak eerst een een schema en post die hier..

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X