Weinig tijd gehad..

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Weinig tijd gehad..

    Beste BN-ers,

    Afgelopen week had ik het ontzettend druk ivm werken, etc. waardoor ik weinig tijd had om naar de sportschool te gaan. Gelukkig heb ik thuis dumbells liggen en heb ik nog mijn armen goed kunnen trainen. Helaas ben ik niet op de gelegenheid gekomen om mijn rug te gaan trainen. Heeft dit nadelige gevolgen op de spiergroei van je rug? Of hoef ik er geen zorgen over te maken en doorgaan met mijn huidige schema?

    met sportieve groeten,

  • #2
    ja minimaal een 3 maanden van training heb je nou in 1 week niet trainen teniet gedaan!

    Comment


    • #3
      sjonge jonge.. wat zijn dit voor vragen.. het niveau is wel hoog de laatste tijd`

      Je hebt gewoon een week je rug niet getraind. Dat houdt gewoon in dat je het proces van trainen/spieren beschadigen en herstellen een week niet hebt gedaan. Thats it. Volgende week gewoon weer trainen..
      Last edited by El Magico; 20-03-2011, 13:27.
      Failure is your friend

      Comment


      • #4
        Originally posted by Killer-G View Post
        Helaas ben ik niet op de gelegenheid gekomen om mijn rug te gaan trainen. Heeft dit nadelige gevolgen op de spiergroei van je rug?
        Als je je rug niet traint zal er geen groei/ontwikkeling van de spier plaatsvinden.
        Squat 5 x 147.5
        Bench 5 x 122.5
        Deadlift 5 x 180

        Comment


        • #5
          Originally posted by El Magico View Post
          sjonge jonge.. wat zijn dit voor vragen.. het niveau is wel hoog de laatste tijd`

          Make it happen, shock everyone!

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          İstanbul Escort
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          casino siteleri
          casino siteleri
          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
          deneme bonusu veren siteler
          bahis siteleri
          deneme bonusu veren siteler
          streameast
          deneme bonusu veren siteler
          kadıköy escort ümraniye escort
          streameast
          crackstreams
          Working...