Weinig tijd gehad..

[Killer-G]

Beste BN-ers,

Afgelopen week had ik het ontzettend druk ivm werken, etc. waardoor ik weinig tijd had om naar de sportschool te gaan. Gelukkig heb ik thuis dumbells liggen en heb ik nog mijn armen goed kunnen trainen. Helaas ben ik niet op de gelegenheid gekomen om mijn rug te gaan trainen. Heeft dit nadelige gevolgen op de spiergroei van je rug? Of hoef ik er geen zorgen over te maken en doorgaan met mijn huidige schema?

met sportieve groeten,

ja minimaal een 3 maanden van training heb je nou in 1 week niet trainen teniet gedaan!

[El Magico]

sjonge jonge.. wat zijn dit voor vragen.. het niveau is wel hoog de laatste tijd`

Je hebt gewoon een week je rug niet getraind. Dat houdt gewoon in dat je het proces van trainen/spieren beschadigen en herstellen een week niet hebt gedaan. Thats it. Volgende week gewoon weer trainen..

[FlorisPL]

Helaas ben ik niet op de gelegenheid gekomen om mijn rug te gaan trainen. Heeft dit nadelige gevolgen op de spiergroei van je rug?

Als je je rug niet traint zal er geen groei/ontwikkeling van de spier plaatsvinden.

[gain is pain]

sjonge jonge.. wat zijn dit voor vragen.. het niveau is wel hoog de laatste tijd`