Tweet
hey allemaal,
met dit trainingschema wou ik volgende week beginnen.
goed of niet?
Trainingschema(nieuw).xls
tnx.
met dit trainingschema wou ik volgende week beginnen.
goed of niet?
Trainingschema(nieuw).xls
tnx.
-
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.” -
Hoeveel sets doe je? 3 per oefening?
Ik zou 1 oef van biceps, triceps en buik weglaten.
Traps train je ook al met je rug training, is het bovenste deel van je rug en deze groeien bij velen vrij snel. Ik weet niet wat je bedoeling is om deze 2 keer te trainen in de week, maar het is maar ter informatie, weet ook niet wat je doelen zijn etc...Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
-
Who can block the trump presidency?20 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...4 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
Comment