schema om bf te verminderen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    En wat zijn de voordelen als ik bijvoorbeeld bcaa neem?

    Ik drink nu alleen ff een glas.

    Comment


    • #17
      BCAA's beschermen je spiereiwitten.
      Maar als je geen bcaa hebt dan kan je ook whey nemen, mixen met water.
      Als je de avond er voor goed in je eiwitten hebt gezeten en voor het slapen een goede casseïne shake hebt gehad valt het verder wel mee. Je zit wel hoog in cortisol, maar ook zit je bloed nog vol vetzuren dus ga je erg snel op je vetreserves lopen en niet zo zeer op spiereiwitten.
      1e Masters Superbody YBF 2011!
      Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

      Comment


      • #18
        Originally posted by marnop View Post
        Ik zou het toch wel gewoon doen, het werkt voor iedereen.

        Als je alleen een shake neemt en dan even daarna op de fiets springt dan heb je evengoed nog de werking van cortisol en zal je snel vetten gaan verbranden en geleidelijk aan komt de aanvoer van eiwitten om verder je spieren te beschermen en te voorzien van voedingstoffen/bouwstoffen.

        Het werkt voor wedstrijd bodybuilders die snel veel vet weg willen hebben, maar ook gewoon voor beginners natuurlijk.

        Je zal na een maand al een behoorlijk groot verschil zien.

        Hoelang fietsen/crosstrainer/rennen, moet je dan aan denken en HIT, of LIT?
        Bodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m.

        Comment


        • #19
          Dus het is een aanrader om whey of bcaa`s te bestellen? `s avond eet ik 300 gram kwark voor het slapen gaan

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          Working...
          X