Hallo,
Ik zit even met een probleempje. Ik ben sinds kort weer begonnen met fitnissen en doe nu 3 dagen full body ! (ma,woe,vrij)
Hebben jullie tips voor mij wat ik op de (di,do) zou kunnen doen of
is het het beste om deze 2 dagen rust te houden of jij intensie te leggen op bepaalde spiergroepen ??
alvast bedankt iedereen !!!
Ik zit even met een probleempje. Ik ben sinds kort weer begonnen met fitnissen en doe nu 3 dagen full body ! (ma,woe,vrij)
Hebben jullie tips voor mij wat ik op de (di,do) zou kunnen doen of
is het het beste om deze 2 dagen rust te houden of jij intensie te leggen op bepaalde spiergroepen ??
alvast bedankt iedereen !!!
Comment