Wie heeft er hier ervaring met het opstellen van een trainingsschema dat gericht is op het kickboksen? Het gaat hier natuurlijk om uithoudingsvermogen, explosiviteit etc. Vanaf volgende week train ik 3 x per week met kickboksen op Maandag, Woensdag, Zaterdag ! Ik wil hier mijn trainingsschema op gaan richten zodat ik er alleen maar voordeel uit kan halen! Iemand tips ?
Mijn stats op dit moment
Leeftijd: 19
Lengte: 1,72
Gewicht: 71 kilo
Alvast heel erg bedankt
Mijn stats op dit moment
Leeftijd: 19
Lengte: 1,72
Gewicht: 71 kilo
Alvast heel erg bedankt
Comment