HIIT roeien>?

[kabaffel]

ik kon het nergens op het forum vinden dus hier is mijn vraag
(doel vetverbranding)

10 minuten HIIT doen op een roei machine (3 dagen na mijn rug en bicep dag)
met 10 Minuten HIIT op de fiets

is dit effectief voor vet verbranding
of kan ik beter gewoon 20 min HIIT op de fiets doen

[Piellemuis]

naar mijn mening zou dit best kunnen, als jou rug het aankan..

[Viking18]

Als het goed is voel je het roeien veeeeeeeeeel meer aan je benen dan je rug. Je rug dient er slechts voor om je haal af te maken. Zie veel mensen dit fout doen in de sportschool overigens.