ik kon het nergens op het forum vinden dus hier is mijn vraag
(doel vetverbranding)
10 minuten HIIT doen op een roei machine (3 dagen na mijn rug en bicep dag)
met 10 Minuten HIIT op de fiets
is dit effectief voor vet verbranding
of kan ik beter gewoon 20 min HIIT op de fiets doen
(doel vetverbranding)
10 minuten HIIT doen op een roei machine (3 dagen na mijn rug en bicep dag)
met 10 Minuten HIIT op de fiets
is dit effectief voor vet verbranding
of kan ik beter gewoon 20 min HIIT op de fiets doen
Comment