Tweet
Ik wil graag mijn lenigheid verbeteren. Ik ben beginner en wil het de gedurende 6 weken doen. Alleen weet ik niet hoe ik een trainingsschema moet maken(6 weken). Ik ben 18 en ik hoop dat iemand me kan helpen.
-
-
Kijk is hoe makkelijk je iets over trainingsschema's ken op zoeken Trainingsschema's - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums
Het is ook wel leuk als je je voorstelt, gelijk je naam noemt en wat je doelen zijn en zo... -
Dan moet je naar yoga les.Originally posted by Training View PostIk wil graag mijn lenigheid verbeteren. Ik ben beginner en wil het de gedurende 6 weken doen. Alleen weet ik niet hoe ik een trainingsschema moet maken(6 weken). Ik ben 18 en ik hoop dat iemand me kan helpen.
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Daar kan ik niks vinden voor een trainingsschema gedurende 6 weken en ook nog eens om mijn lenigheid te verbeteren.Originally posted by Tobasco2681 View PostComment
-
-
Vertel eens wat jij van plan bent over 6 weken. Dan is het wat makkelijker om jou te helpen.Originally posted by Training View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...1 day ago -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...6 dagen geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...2 weken geleden
Comment