Tweet
Ik wil graag mijn lenigheid verbeteren. Ik ben beginner en wil het de gedurende 6 weken doen. Alleen weet ik niet hoe ik een trainingsschema moet maken(6 weken). Ik ben 18 en ik hoop dat iemand me kan helpen.
-
-
Kijk is hoe makkelijk je iets over trainingsschema's ken op zoeken Trainingsschema's - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums
Het is ook wel leuk als je je voorstelt, gelijk je naam noemt en wat je doelen zijn en zo... -
Dan moet je naar yoga les.Originally posted by Training View PostIk wil graag mijn lenigheid verbeteren. Ik ben beginner en wil het de gedurende 6 weken doen. Alleen weet ik niet hoe ik een trainingsschema moet maken(6 weken). Ik ben 18 en ik hoop dat iemand me kan helpen.
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Daar kan ik niks vinden voor een trainingsschema gedurende 6 weken en ook nog eens om mijn lenigheid te verbeteren.Originally posted by Tobasco2681 View PostComment
-
-
Vertel eens wat jij van plan bent over 6 weken. Dan is het wat makkelijker om jou te helpen.Originally posted by Training View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 weken geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...2 weken geleden
Comment