Borst

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Bij borst trainen dumbells en barbell breder pakken.. leg meer focus op buitenkant borst.. meer pomp in buitenkant.. heeft bij mij voor enorm positieve veranderingen gezorgt in de vorm van mijn borst. het is veel meer een plateau geworden ipv 2 halve voetballen
    "The only thing worse than failing is not trying."

    Comment


    • #17
      Ik heb momenteel al genoeg met 2 keer in de week borst te trainen:
      1 ste keer: incline BP / cable flyes
      2 de keer: BP ( op kracht ) / dips

      Wel wat meer dan 3 sets per oefn. Meestal rond de 5-6.
      I'm not special, but not the same as you.
      Because I do things you will never do.
      SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)

      Comment


      • #18
        Hoe ziet jou hele schema eruit?
        I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
        - Dave Tate

        Comment


        • #19
          Ik heb nooit begrepen waarom het chest dips wordt genoemd, kun je dat toelichten?

          Als eerste flat benchen vervolgens flat dumbell press, flyes houden en dan eventuel dippen. Incline is in mijn ogen overrated.

          Comment


          • #20
            Originally posted by Silk View Post
            Ik heb nooit begrepen waarom het chest dips wordt genoemd, kun je dat toelichten?

            Als eerste flat benchen vervolgens flat dumbell press, flyes houden en dan eventuel dippen. Incline is in mijn ogen overrated.
            Christian Boeving - Chest Dips - YouTube

            Comment


            • #21
              Dus bij chest dips leun je meer naar voren, ook beter voor de schouders.
              Lid van de 200 club

              Comment


              • #22
                Ik zou het niet doen als je dan zo'n borst krijgt als die vent op het filmpje. Ik wist niet dat mannen ook hangtieten konden krijgen.

                Comment


                • #23
                  Originally posted by Pallas View Post
                  Ik zou het niet doen als je dan zo'n borst krijgt als die vent op het filmpje. Ik wist niet dat mannen ook hangtieten konden krijgen.
                  dat is een ziekte..gyno(nog wat).

                  Comment

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                  Antalya Escort
                  sikis
                  gaziantep escort
                  gaziantep escort
                  İstanbul Escort
                  istanbul escort bayan
                  sisli escort beylikduzu escort bayan
                  antalya escort atakoy escort
                  umraniye escort bayan
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  Working...
                  X