Hoelang trainen jullie per trainings sessie ?

[Patricia86]

?

ik zei 45 minuten , heb nooit korter of langer gezegd.

Dat staat er toch ook niet.

[Jason91]

ik train ongeveer 45 minuten per training

[Robbie1970]

30 minuten als ik zin heb en anders ben ik na 15 minuten alweer klaar.

[Torque]

60 tot 90 min

[nbtp]

90-120 min

[Wengstertje]

ik train ook 60 tot 90 min afhankelijk van hoe druk het is...

de zomer komt eraan dus het is helaas wer bere druk bij de fit for free...


je moet de pauzes ook niet te lang laten tussen de oefeningen door. meestal als ik klaar ben met hijgen ga ik weer verder zo'n 60 sec rust tussen door... zo kan je nooit lang over je oefeningen doen...

[MisterX]

dus langer dan 45 mins meeste van jullie , jullie hebben niet het gevoel gehad dat jullie langzaam groeide ofzo ?

groeien gaat gewoon goed ?

[Wengstertje]

ik groei wel maar niet heel snel maar dit ligt voornamelijk aan mijn voeding... Ik heb hier ook een topic over gemaakt en hoop dat ik hier tips kan krijgen...

Maar mijn trainingen gaan goed kwa kracht ga ik ook voorruit

[Marcel1]

UB/LB split waren mijn trainingen ongeveer 1 uur.

nu met een full body schema ongeveer 1 uur 15 min. (soms 1 uur soms ook 1 uur 30 min)