Tweet
Bij mij in de sportschool gaan ze in juni beginnen met het geven van HITT trainingen. Ik ben heel benieuwd!
-
-
Ik ben ook benieuwd. Doen ze dat zonder of met apparatuur, muziekje erbij of niet, of weet je nog niet zoveel? -
Zo super cool!! Toevallig bij mij in de buurt??Comment
-
Ja, ik ben ook benieuwd met welke apparaten
.
Comment
-
Ik weet er nog niet zo veel van...volgens mij worden er ook wat lichte gewichten bij gebruikt.
Tis in het midden van land; LeusdenComment
-
Het wordt 30 minuten met muziek, cardio (zonder apparatuur) en dumbells + barbells. In juni zijn de try outsComment
-
Zal wel tyfus warm zijn. Ik kan er niet aan denken om in een drukke sportschool maximaal hiit te doenBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Gewaagde poging, aangezien er toch aardig wat mensen zijn die misselijkheid ervaren als ze tot het uiterste gaan bij 20-30 seconden werken gedurende een x aantal minuten.
Maar zeker, goed iniatief denk ik zo van een sportschool."Straight outta gym"Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...15 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...3 weken geleden
Comment