Tweet
Bij mij in de sportschool gaan ze in juni beginnen met het geven van HITT trainingen. Ik ben heel benieuwd!
-
-
Ik ben ook benieuwd. Doen ze dat zonder of met apparatuur, muziekje erbij of niet, of weet je nog niet zoveel? -
Zo super cool!! Toevallig bij mij in de buurt??Comment
-
Ja, ik ben ook benieuwd met welke apparaten
.
Comment
-
Ik weet er nog niet zo veel van...volgens mij worden er ook wat lichte gewichten bij gebruikt.
Tis in het midden van land; LeusdenComment
-
Het wordt 30 minuten met muziek, cardio (zonder apparatuur) en dumbells + barbells. In juni zijn de try outsComment
-
Zal wel tyfus warm zijn. Ik kan er niet aan denken om in een drukke sportschool maximaal hiit te doenBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Gewaagde poging, aangezien er toch aardig wat mensen zijn die misselijkheid ervaren als ze tot het uiterste gaan bij 20-30 seconden werken gedurende een x aantal minuten.
Maar zeker, goed iniatief denk ik zo van een sportschool."Straight outta gym"Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...3 weken geleden
Comment