trainingsschema massa

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • trainingsschema massa

    hey
    ik ben 17j. en heb juist een nieuw trainingschema opgesteld
    mijn doel is massa.
    van mensen (bodybulders) in de gym heb ik gehoort dat je moet beginnen met een opwarming en dan het hoogst mogelijke gewicht pakkn (oef goed blijven uitvoeren) en dan zoveel mogelijk reps doen dan 1min rust wat gewicht aan af en dan weer zoveel mogelijk enzo.
    wat is jullie mening hierover ?.
    dit is mijn schema maar ik zou de oef van woensdag bij drie andere dagen zetten

  • #2
    Originally posted by dries95 View Post
    hey
    ik ben 17j. en heb juist een nieuw trainingschema opgesteld
    mijn doel is massa.
    van mensen (bodybulders) in de gym heb ik gehoort dat je moet beginnen met een opwarming en dan het hoogst mogelijke gewicht pakkn (oef goed blijven uitvoeren) en dan zoveel mogelijk reps doen dan 1min rust wat gewicht aan af en dan weer zoveel mogelijk enzo.
    wat is jullie mening hierover ?.
    dit is mijn schema maar ik zou de oef van woensdag bij drie andere dagen zetten
    Waar is je schema dan

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X