Beste bodynettes,
ik had eigenlijk een simpele vraag, ik heb al een schema maar ik zit te twijfelen. Met dit schema doorgaan, of 4 daagse split?
Mijn schema is te downloaden in de bijlage.
Me doel is massa opbouwen, ik hoor graag wat beter is, dit of 4 daags.
Ik zelf vind het fijn maar sommigen mensen huilen dat het teveel oefeningen en dergelijke zijn, terwijl als ik echt niet meer kan bankdrukken, wil DB press bijv vaak nog wel lukken.
Naja ik hoop op advies!
Mvg,
Dex
ik had eigenlijk een simpele vraag, ik heb al een schema maar ik zit te twijfelen. Met dit schema doorgaan, of 4 daagse split?
Mijn schema is te downloaden in de bijlage.
Me doel is massa opbouwen, ik hoor graag wat beter is, dit of 4 daags.
Ik zelf vind het fijn maar sommigen mensen huilen dat het teveel oefeningen en dergelijke zijn, terwijl als ik echt niet meer kan bankdrukken, wil DB press bijv vaak nog wel lukken.
Naja ik hoop op advies!
Mvg,
Dex
Comment