wie kan me helpen !!!!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • wie kan me helpen !!!!!

    hoi ik heb nu al een maand een sportschool abbonoment maar daarvoor deed ik thuis altijd krachtraining met opdrukken ect nu staan mijn schouders te ver naar voren omdat ik toen me rug niet trainden kan ik dat weer recht zetten door veel me rug te trainen ?

    grt sep 1.86 77 kg

  • #2
    Originally posted by thundersep View Post
    hoi ik heb nu al een maand een sportschool abbonoment maar daarvoor deed ik thuis altijd krachtraining met opdrukken ect nu staan mijn schouders te ver naar voren omdat ik toen me rug niet trainden kan ik dat weer recht zetten door veel me rug te trainen ?

    grt sep 1.86 77 kg
    mmmm

    mss wat meer objectieve info ?
    er zijn genoeg lezers here die je kunnen helpen, maar dan moeten ze wel je vraagstelling begrijpen.

    cheers

    Comment


    • #3
      Je schouders die te ver naar voren staan heeft te maken met je houding.
      I'm in transformation mode!!!!

      Comment


      • #4
        Ik heb het zelf ook, in mijn geval lag het aan het feit dat m'n borstspieren de schouders naar voren trok, sportfisio geweest en alles los gemaakt zoals borst en schouderpartij (pijnlijke massage), advies van fisio: veel rek en strekoefeningen voor de schouders, in het begin zeker 5x per dag een minuutje of 10/15..........
        .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
        There is no failure except in no longer trying

        Comment

        Actieve discussies

        Collapse

        Antalya Escort
        sikis
        İstanbul Escort
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
        otobet
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        bonus veren siteler
        casino siteleri
        casino siteleri
        alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler grandpashabet
        bahis siteleri
        deneme bonusu veren siteler
        streameast
        deneme bonusu veren siteler
        kadıköy escort ümraniye escort
        crackstreams
        streameast
        streameast
        streameast
        Working...