wie kan me helpen !!!!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • wie kan me helpen !!!!!

    hoi ik heb nu al een maand een sportschool abbonoment maar daarvoor deed ik thuis altijd krachtraining met opdrukken ect nu staan mijn schouders te ver naar voren omdat ik toen me rug niet trainden kan ik dat weer recht zetten door veel me rug te trainen ?

    grt sep 1.86 77 kg

  • #2
    Originally posted by thundersep View Post
    hoi ik heb nu al een maand een sportschool abbonoment maar daarvoor deed ik thuis altijd krachtraining met opdrukken ect nu staan mijn schouders te ver naar voren omdat ik toen me rug niet trainden kan ik dat weer recht zetten door veel me rug te trainen ?

    grt sep 1.86 77 kg
    mmmm

    mss wat meer objectieve info ?
    er zijn genoeg lezers here die je kunnen helpen, maar dan moeten ze wel je vraagstelling begrijpen.

    cheers

    Comment


    • #3
      Je schouders die te ver naar voren staan heeft te maken met je houding.
      I'm in transformation mode!!!!

      Comment


      • #4
        Ik heb het zelf ook, in mijn geval lag het aan het feit dat m'n borstspieren de schouders naar voren trok, sportfisio geweest en alles los gemaakt zoals borst en schouderpartij (pijnlijke massage), advies van fisio: veel rek en strekoefeningen voor de schouders, in het begin zeker 5x per dag een minuutje of 10/15..........
        .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
        There is no failure except in no longer trying

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X