Tweet
Ik heb vandaag een replenish-dag qua voedsel en rustdag met sporten. Ik barst echter van de energie en wil eigelijk een uurtje gaan lopen langs het water met dit lekkere weer. Ik ken het belang van rust en dergelijke, zeker voor KT die neem ik voldoende. Maar kan het kwaad toch ff een uurtje te gaan lopen?
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Nee joh, ga lekker met dit weer rustig buiten lopen. Heerlijk!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about." -
Als je de dag ervoor benen getraind hebt is lopen juist goed.Lid van de 200 club
Comment
-
hardlopen of wandelen?
als je wilt hardlopen doe het dan op een heel laag tempo en geniet ervan/ kijk om je heen. dan kan het zeker geen kwaad en is het waarschijnlijk alleen maar goed!“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Ja ben ff uurtje gaan hardlopen.... Nou ja hard hahah. Ik hou niet van wandelen heb het nooit begrepen. Zo komt wel mijn aantal LIT+HIIT sessies op zes deze week maar ik voel me sterk en heb nergens last van. Ik ben alleen steeds bang dat het teveel is
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
dat je bang bent dat het te veel wordt kan ik me op deze manier voorstellenOriginally posted by pescatore View PostJa ben ff uurtje gaan hardlopen.... Nou ja hard hahah. Ik hou niet van wandelen heb het nooit begrepen. Zo komt wel mijn aantal LIT+HIIT sessies op zes deze week maar ik voel me sterk en heb nergens last van. Ik ben alleen steeds bang dat het teveel is
als het niet elke week zo gaat is het prima.
bedenk wel dat je met 6x cardio niet al te veel resultaten moet verwachten van je KT!“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Ik ben op zich best tevreden over de resultaten van mijn KT. Ik denk wel dat ik een ander doel heb dan een x percentage van de bezoekers hier. Ik ben niet op zoek naar het bodybuild-type maar meer naar tsja een zwemmers-lichaam(?), dat idee een beetje. En ik ben al potig dus heel erg veel massa hoeft er niet bij, maar ik moet zeker nog wat massa creëren.
Ik zie iig echt vorderingen aan mijn lichaam qua massa, dit zal zeker gaan stagneren maar ik ben tevreden zoals het loopt. Normaal doe ik 3 x hardlopen en 2 x HIIT
zoiets ongeveer:
Last edited by pescatore; 30-06-2012, 16:54.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago -
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...6 dagen geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...1 week geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...1 week geleden
Comment