extra training

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • extra training

    Ik train altijd 3 keer per week split max ot.
    Maandag rug biceps traps
    Woensdag Borst Triceps Buik
    Vrijdag Benen schouders

    Nou wil ik vandaag ook even trainen, gewoon omdat ik er zin in heb.
    Nu ben ik van plan om alle spiergroepen bij langs te gaan op redelijk licht gewicht in een soort van fullbody schema.

    Kan dit kwaad?
    People often quit right before they're about to have the big breakthrough.

  • #2
    Ik zou in ieder geval niet trainen wat je morgen al gaat trainen en ook niet trainen wat je gisteren hebt gedaan.
    BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

    Comment


    • #3
      Àls je max ot volgt kan het kwaad ja

      Comment


      • #4
        oh heil meester talalelh max ot guru..

        Heb heel licht front squat geoefend, had dit nog nooit eerder gedaan. Verder heb ik van alle spiergroepen 1 oefening gepakt en daar 3 setjes op heel licht gewicht mee gedaan. Gewoon een hele simpele workout puur voor het gevoel. Vooral de focus gelegd op buikspieren en cardio.

        Wat betreft of het kwaad kan, denk niet dat 1 hele lichte workout mijn max ot schema in de weg zit. Train al zo lang max ot precies volgens schema. 1 keer een afwijkende training just cus i feel like it zal me echt geen kwaad doen.
        People often quit right before they're about to have the big breakthrough.

        Comment


        • #5
          Originally posted by Siegfried Muller View Post
          oh heil meester talalelh max ot guru..

          Heb heel licht front squat geoefend, had dit nog nooit eerder gedaan. Verder heb ik van alle spiergroepen 1 oefening gepakt en daar 3 setjes op heel licht gewicht mee gedaan. Gewoon een hele simpele workout puur voor het gevoel. Vooral de focus gelegd op buikspieren en cardio.

          Wat betreft of het kwaad kan, denk niet dat 1 hele lichte workout mijn max ot schema in de weg zit. Train al zo lang max ot precies volgens schema. 1 keer een afwijkende training just cus i feel like it zal me echt geen kwaad doen.
          Maar toch vraag je het?

          Comment


          • #6
            probleem...

            Kijk , ik weet dat het tijd nodig heeft, maar mijn biceps groeien bijna niet.
            zou het goed zijn als ik thuis met mijn dumbells af n toe wat oefeningen doe voor biceps voor extra's ? [ natuurlijk niet de dag voordat ik biceps train...

            reactie's ?
            Last edited by vYP3; 13-12-2012, 21:58.

            Comment


            • #7
              Originally posted by vYP3 View Post
              Kijk , ik weet dat het tijd nodig heeft, maar mijn biceps groeien bijna niet.
              zou het goed zijn als ik thuis met mijn dumbells af n toe wat oefeningen doe voor biceps voor extra's ? [ natuurlijk niet de dag voordat ik biceps train...

              reactie's ?
              Lol srs? Zoek eens op google jongen, dit is een ander topic.
              "Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              Working...
              X