Hallo,
Ik wil graag weer gaan beginnen met trainen en nu ben ik dus opzoek naar een goed beginnerschema gefocust op massa. Nu lees ik veel dat Rippetoe's Starting Strength een goed beginnnersschema is, maar dit schema lijkt me meer gericht op kracht/powerlifte. Nu vroeg ik mij af welk schema beter zou zijn om te beginnen als je meer wilt trainen voor de vorm/massa ipv kracht, Rippetoe's SS schema of het schema uit de sticky's.
Dutchie.
Ik wil graag weer gaan beginnen met trainen en nu ben ik dus opzoek naar een goed beginnerschema gefocust op massa. Nu lees ik veel dat Rippetoe's Starting Strength een goed beginnnersschema is, maar dit schema lijkt me meer gericht op kracht/powerlifte. Nu vroeg ik mij af welk schema beter zou zijn om te beginnen als je meer wilt trainen voor de vorm/massa ipv kracht, Rippetoe's SS schema of het schema uit de sticky's.
Dutchie.
Comment