Feedback 4-daagse split schema

[Knulletje]

8 weken? Laat Dynobet het niet horen, die heeft zich het lazerus zitten schrijven om n goed trainings plan op te zetten hahaha.

Succes kerel je komt er wel uit met Regenman.

[bosandzeros]

8 weken? Laat Dynobet het niet horen, die heeft zich het lazerus zitten schrijven om n goed trainings plan op te zetten hahaha.

Succes kerel je komt er wel uit met Regenman.

Hahahah. misschien dat ik dan indd toch verder ga met schema van Dynobet op basis van jullie advies. Ik ben eigenlijk ook benieuwd naar jullie mening met betrekking tot mijn voedingsschema. Als het niet teveel gevraagd is dan zou ik het ook waarderen als jullie hier een kijkje naar zouden willen nemen om te checken of ik op de goede weg zit

Voedingsschema Clean bulk.xls

[rain]

Je moet zeker dit schema volhouden,je bent net begonnen.
Het is redelijk achterhaald dat je iedere 6/8 weken van schema moet wisselen.

Persoonlijk denk ik dat je nog heel veel progressie kan boeken,vooral ook door de oefeningen goed uit te voeren.
Niet lullig bedoeld,maar heel vaak worden de oefeningen niet 100 % goed uitgevoerd,waardoor je niet alles er uit haalt wat erin zit.

Post een keer filmpjes ter beoordeling, van de reacties kan je een hoop leren.