Trainingsschema.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Trainingsschema.

    Hallo Medesporters.

    Ik heb besloten te gaan werken aan mijn lichaam omdat ik gezonder wil worden. Nu heb ik als doel om ook wat breder te worden met name het bovenlichaam. Nu vraag ik me dus af hoe kun je het beste beginnen met fitnessen met wat voor oefenschema vraag ik me af met welk oefenschema zijn jullie begonnen. en kunnen jullie me tips en advies geven?.
    Last edited by Chahid; 12-11-2013, 14:35.

  • #2
    het ub/lb schema van dynobet is een erg goed schema, ook zul je een voedingsschema moeten maken.
    lees de stickies goed door hier staat veel goede informatie in.

    succes!
    -Bench 8x45
    -squat 8x65
    -Deadlift 6x97,5

    Comment


    • #3
      Oke bedankt voor je reactie

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X