Tweet
Voor de zwangerschap had ik een vetpercentage van 19% en trainde ik 4x per week keihard. Ik heb de training volgehouden tot week 30, hoewel veel lichter op het einde en heb altijd gezond gegeten, met hier en daar iets lekkers (ongeveer één keer per week).
In minder dan een maand moet ik bevallen en ik ben 13kg aangekomen, waar ik tevreden mee ben, maar dat moet er natuurlijk wel weer af
Ik weet dat ik na de bevalling zes weken moet wachten en dat ik rustig moet gaan beginnen, maar ik vroeg me af of er nog specifieke dingen zijn waar ik rekening mee moet houden. Ik heb de zoek functie gebruikt maar vond vooral topics over vrouwen die al erg zwaar waren voor de zwangerschap en vanaf 0 moesten beginnen. Wat kan ik zo'n beetje verwachten en hoe snel mag ik naar m'n oude niveau toe bouwen? Alvast bedankt!
In minder dan een maand moet ik bevallen en ik ben 13kg aangekomen, waar ik tevreden mee ben, maar dat moet er natuurlijk wel weer af
Ik weet dat ik na de bevalling zes weken moet wachten en dat ik rustig moet gaan beginnen, maar ik vroeg me af of er nog specifieke dingen zijn waar ik rekening mee moet houden. Ik heb de zoek functie gebruikt maar vond vooral topics over vrouwen die al erg zwaar waren voor de zwangerschap en vanaf 0 moesten beginnen. Wat kan ik zo'n beetje verwachten en hoe snel mag ik naar m'n oude niveau toe bouwen? Alvast bedankt!
