Mijn schema

[aaaido]

@Boyka heb je ook een foto van de rest van je fysiek?

Zoals ik het hier lees doe je vooral Bankdrukken, squatten, DL en beetje armen en rug? Doe je dan niks voor buik, enkels, schouders?

[rain]

@Boyka heb je ook een foto van de rest van je fysiek?

Zoals ik het hier lees doe je vooral Bankdrukken, squatten, DL en beetje armen en rug? Doe je dan niks voor buik, enkels, schouders?

Niet lullig bedoeld hoor, maar hoe train jij je enkels dan?

[boyka1991]

DSC_0169.jpg

Dit is mijn rug.

[mascotte]

@Boyka heb je ook een foto van de rest van je fysiek?

Zoals ik het hier lees doe je vooral Bankdrukken, squatten, DL en beetje armen en rug? Doe je dan niks voor buik, enkels, schouders?

wtf ???


ontopic : @ ts , sterke beer ben je

[Lethal]

Enkels zorgen gewoon voor stabiliteit toch ?
Zou je wel kunnen trainen lijkt me , heb het alleen nog nooit gezien.

[boyka1991]

Je kan je enkels trainen met schaatsen
want ik krijg alltijd last van me enkels als ik schaats. goeie training hahaha

[generation_iron]

Je snapt natuurlijk dat het sarcastisch bedoeld was

Dat had ik niet in de gaten, ik had je andere reacties in zijn topics ook gezien. Meende dat je hem aan het trollen was. Wat ik enigzins ook zou begrijpen, want aan de hand van TS posts dacht ik dat hij ook aan het trollen was.

[generation_iron]

Niet lullig bedoeld hoor, maar hoe train jij je enkels dan?

Ben ik ook nieuwschierig naar.
Misschien bedoeld hij eerder iets zoals reverse calf raises.

[Lethal]

Ik haal dat sarcasme er soms ook niet meer uit bij sommige leden hier.
Dat afzeik mentaliteit zit er soms zo ingebakken bij mensen , zal me niks verbazen als ze gewoon willekeurig een keer "sarcasme" roepen als ze een opmerking er over terug krijgen.

Dat schaatsen is wel een goede ja Boyka ! Zal vast wel mee werken.

[boyka1991]

wat betekend Sarcasme ? en sarcastische ?

ja hea . dat schaatsen haha.

ik wil muschien zelf halterbank met ollympsche halter en gewichten thuis hebben. via Helisport.nl

[Lethal]

Niet belangrijk dat sarcasme , gewoon bezig houden met de leuke dingen hier!

Zijn hier wel wat mensen die thuis trainen , misschien kun je wat informatie vinden over welke apparaten je wel naar moet kijken en welke niet.
Zijn wel wat topics over te vinden.

[boyka1991]

oo ik weet wel welke aparaat ik moet hebben. ik wil een profsonelen halterbank. en niet 1 van wehkamp of otto :P ik kijk ook naar belasbaar enzovoort. dus dat komt wel goed

[aaaido]

Niet lullig bedoeld hoor, maar hoe train jij je enkels dan?

lol kuiten natuurlijk

[aaaido]

@Boyka netjes fysiek hoor. Toch zou ik een keertje wel overwegen om schouders erbij te doen. En kuiten. Kuiten worden te vaak onderschat.

[boyka1991]

Nou schouders vind ik een kut oefening :P je krijgt zo stijve nek enzo. en je kan snel blesure's krijgen daar door.