Tweet
Originally posted by steffie268
View Post
-
https://www.youtube.com/watch?v=KuKNIUqobQs&spfreload=1.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying -
Ik heb iemand gevonden die je met zekerheid kan garanderen dat er voor face pulls meerdere "goede vorm"en bestaan dan wel slechts ééntje.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
@Oki:
ja momenteel staat àlles achter natuurlijk lol...maar in vergelijking met de "strength standards" of op basis van de fantastische website Symmetric Strength blijkt wel dat mijn "ontwikkeling" niet zo harmonieus is verlopen tot nu toe - de cijfers van mijn squat en DL spreken wat dat betreft boekdelen...
@Pesc: jammer dat het sarcasme er iéts te dik op ligt - was er "bijna" ingetrapt lol...Squat 8x62,5 - bench press 8x55 - deadlift 6x105 - overhead press 7x44Comment
-
Je doet geen squats. Je maakt squatbewegingen in de smith. Dat is anders.Ik doe een gokComment
-
Volkomen mee eens...ik zal nog ns n poging wagen om de trainer te overtuigen om mij los te leren squattenOriginally posted by Pren View Post
Weet jij btw hoe het zit met die face pulls?
thx en grtzSquat 8x62,5 - bench press 8x55 - deadlift 6x105 - overhead press 7x44Comment
-
Heb zo'n idee dat "steffie" gewoon een groepje van 3 jongens is die omstebeurt inloggen om weer een grappige post te plaatsen. Maar dat zal vast wel niet natuurlijk.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
Ik vind het prima. Ik heb er mijn eigen trolltopic van gemaakt. Dus dan zijn zowel Steffie als ik geamuseerd. Iedereen wintOriginally posted by TaraSmit View Post
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Stefie weet stiekem meer van alles als dat hij ons doet laten geloven.
Waar blijft het filmpje Stefie?
Mag ook met de trainer zijn trouwens.
Hoe heet hij?
Ben jij het zelf niet Pescatore?
Martin Noppert 2.0DIVIDE ET IMPERAComment
-
leeft Noppert ook nog?Originally posted by rain View PostBen jij het zelf niet Pescatore?
Martin Noppert 2.0
. Vraag mij af waar het groepje is van "toen" stel vrouwen en "marnop"
Comment
-
Jullie zijn allemaal complettheoriedenkers.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
pesc heeft tijd overOriginally posted by rain View PostStefie weet stiekem meer van alles als dat hij ons doet laten geloven.
Waar blijft het filmpje Stefie?
Mag ook met de trainer zijn trouwens.
Hoe heet hij?
Ben jij het zelf niet Pescatore?
Martin Noppert 2.0
Comment
-
Dat weet ik niet eerlijk gezegd.Originally posted by Bifipower94 View Postleeft Noppert ook nog?. Vraag mij af waar het groepje is van "toen" stel vrouwen en "marnop"
Hij kampte wel weer met hartproblemen.
Op DBB was het heel opvallend dat als Noppert poste, een ander lid (Eleiko?) gelijk daarna inlogde en Martin hielp met zijn kruistocht tegen alle modernere fitnesssers.
Me, myself &Irene.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Noppie inderdaad. Categorie geen verstand geen."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Waar is Nocerino als je hem nodig hebt.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...3 weken geleden
Comment