Tweet
Originally posted by steffie268
View Post
-
https://www.youtube.com/watch?v=KuKNIUqobQs&spfreload=1.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying -
Ik heb iemand gevonden die je met zekerheid kan garanderen dat er voor face pulls meerdere "goede vorm"en bestaan dan wel slechts ééntje.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
@Oki:
ja momenteel staat àlles achter natuurlijk lol...maar in vergelijking met de "strength standards" of op basis van de fantastische website Symmetric Strength blijkt wel dat mijn "ontwikkeling" niet zo harmonieus is verlopen tot nu toe - de cijfers van mijn squat en DL spreken wat dat betreft boekdelen...
@Pesc: jammer dat het sarcasme er iéts te dik op ligt - was er "bijna" ingetrapt lol...Squat 8x62,5 - bench press 8x55 - deadlift 6x105 - overhead press 7x44Comment
-
Je doet geen squats. Je maakt squatbewegingen in de smith. Dat is anders.Ik doe een gokComment
-
Volkomen mee eens...ik zal nog ns n poging wagen om de trainer te overtuigen om mij los te leren squattenOriginally posted by Pren View Post
Weet jij btw hoe het zit met die face pulls?
thx en grtzSquat 8x62,5 - bench press 8x55 - deadlift 6x105 - overhead press 7x44Comment
-
Heb zo'n idee dat "steffie" gewoon een groepje van 3 jongens is die omstebeurt inloggen om weer een grappige post te plaatsen. Maar dat zal vast wel niet natuurlijk.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
Ik vind het prima. Ik heb er mijn eigen trolltopic van gemaakt. Dus dan zijn zowel Steffie als ik geamuseerd. Iedereen wintOriginally posted by TaraSmit View Post
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Stefie weet stiekem meer van alles als dat hij ons doet laten geloven.
Waar blijft het filmpje Stefie?
Mag ook met de trainer zijn trouwens.
Hoe heet hij?
Ben jij het zelf niet Pescatore?
Martin Noppert 2.0DIVIDE ET IMPERAComment
-
leeft Noppert ook nog?Originally posted by rain View PostBen jij het zelf niet Pescatore?
Martin Noppert 2.0
. Vraag mij af waar het groepje is van "toen" stel vrouwen en "marnop"
Comment
-
Jullie zijn allemaal complettheoriedenkers.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
pesc heeft tijd overOriginally posted by rain View PostStefie weet stiekem meer van alles als dat hij ons doet laten geloven.
Waar blijft het filmpje Stefie?
Mag ook met de trainer zijn trouwens.
Hoe heet hij?
Ben jij het zelf niet Pescatore?
Martin Noppert 2.0
Comment
-
Dat weet ik niet eerlijk gezegd.Originally posted by Bifipower94 View Postleeft Noppert ook nog?. Vraag mij af waar het groepje is van "toen" stel vrouwen en "marnop"
Hij kampte wel weer met hartproblemen.
Op DBB was het heel opvallend dat als Noppert poste, een ander lid (Eleiko?) gelijk daarna inlogde en Martin hielp met zijn kruistocht tegen alle modernere fitnesssers.
Me, myself &Irene.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Noppie inderdaad. Categorie geen verstand geen."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Waar is Nocerino als je hem nodig hebt.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment