Trainingsschema voor een beginner?

[sixpackje]

Hey, ik wil ontzettend graag beginnen met trainen maar je mag hier de sportschool niet in voordat je 16 bent. Ik wordt bijna 16 en ik ben het eindeloze opdrukken en de sit-ups hier wel zat. Ik vertrek naar de sportschool

Ik ben niet dik, niet dun, maar ook nog eens niet gespierd. Heeft iemand misschien een trainingsschema voor in de sportschool voor mij? Als je hiervoor specefieke info over mijn gewicht e.d. nodig hebt laat dat dan a.u.b. weten dan ga ik die informatie regelen.

Ik neem aan dat het duidelijk is dat ik echt een beginner ben en dat jullie benamingen voor bepaalde oefeningen mij niets zeggen, een uitleg wordt dus op prijs gesteld.

Heel erg bedankt, ´´sixpackje´´

[Curiosio]

Als het goed is hebben ze op de sportschool wel een schema om mee te beginnen inclusief de uitleg. Als je dat een tijdje hebt gevolgd kun je zelf gaan kijken hoe je wilt trainen.

Greets...

[sixpackje]

Thx, ik hoop het. Ik wil daar niet aankomen en niet weten wat ik er eigenlijk moet doen

M.v.g. Sixpackje

[Curiosio]

Waarom niet?
De meeste mensen beginnen op die manier, niks mis mee!
Wat betreft voeding kun je wel een voorsprong hebben door alvast veel te lezen hier.

Greets...

[corina]

Hier een leuk linkje voor je, kan je alvast kijken hoe het moet

http://www.exrx.net/Exercise.html

succes met trainen!!

[sixpackje]

Bedankt voor de tip(s) en link(s)

Ik denk dat het zo wel lukt


M.v.g. Sixpackje

[Been]

Waarom niet?
De meeste mensen beginnen op die manier, niks mis mee!
Wat betreft voeding kun je wel een voorsprong hebben door alvast veel te lezen hier.

Greets...

helemaal mee eens

je wordt in het begin toch begeleid en krijg je als het goed is text en uitleg van voor tot het eind