vraag over traine

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • vraag over traine

    is het goed of slecht als je bevoorbeeld maandag je borst traint en dan licht traint dus je maakt dan gewoon veel herhalingen.
    en vrijdag ook je borst traint en dan zwaar traine met weinig herhalingen

    gr

  • #2
    Waarom zou je dat willen doen?

    Comment


    • #3
      Zou kunnen ja, ben ik nu ook mee bezig.
      Ik doe upper body, lower body, spiergroepen 2x per week, ene keer licht andere keer zwaar.
      Als afwisselingsschema kan je het zeker proberen, even kijken of het werkt voor je.
      Sponsored by:
      Inshapesupplements

      Comment


      • #4
        omdat ik denk dat je borst dan beter en mooier doorkomt maar weet niet of dat zo is want zoveel verstand heb ik er niet van

        oefeningen die ik doe voor borst zijn: bench press, flat hammer press, Incline dumbbell press, Incline Fly Press

        Comment


        • #5
          ik train de borst ook 2x per week (volgens een push-pull schema). Het bevalt mij erg goed. De oefeningen die je doet zijn ook goed. Alleen niet al deze oefeningen 2x per week doen he.... Het best is volgens mij als je de ene training de borst incline pakt, en de andere training vlak. Dus:

          Training 1:
          vlakke benchpress (of vlakke dumbellpress) en vlakke flyes

          Training 2:
          Incline benchpress (of incline dumbellpress) en incline flyes
          Trainingslog Farmboy:

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          İstanbul Escort
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          casino siteleri
          casino siteleri
          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
          bahis siteleri
          deneme bonusu veren siteler
          streameast
          deneme bonusu veren siteler
          kadıköy escort ümraniye escort
          crackstreams
          streameast
          streameast
          streameast
          crackstreams
          Working...