Mariekepiek's log vet% < fitnesschick worden

[Mariekepiek]

@ marieke..

als je er zo uit zal gaan zien... mijn nr is alvast... 06-1123....#trekt smoelwerk van hier tot tokyo






haha neeujj hoor just kidding
gewoon doorgaan en je ziet wel waar het schip strand, zolang je maar plezier erin hebt..

hihi! Leuke grapjas! Flauw dat ik nu nog je nummer niet hebt.

[Mariekepiek]

Hoelang gebruik je nu stratera en weet je toevallig of je meer vet hebt aangezet nadat je met het medicijn bent begonnen?

Ontopic, succes met trainen, lijkt me dat er genoeg hulp aanwezig is/gegeven.

ik gebruik nu een week of 7 strattera. Ik heb een lage dosis van 40. Hogere dosis geeft bij mij vervelende bijwerkingen. Maar het lijkt zo net genoeg om er profijt van te hebben.
mijn ervaring tot nu toe is, dat mijn vet% de laatste tijd hartstikke goed gedaald is. Vorige week 30,9 en in een week naar 29,2 gegaan. Dus nee volgens mij heeft het geen invloed.

[gain is pain]

hihi! Leuke grapjas! Flauw dat ik nu nog je nummer niet hebt.

#dat is TOPsecret! ....

[Mariekepiek]

Hahhahaha.ik schrijf zoals je het zegt. Blij toe dat je vast weet wat ik ermee bedoel of niet?!
zal het de volgende keer goed schrijven.

[Mariekepiek]

Vandaag weer mijn cardio schema afgewerkt. De trainer is bezig met nieuwe schema's. Ik krijg een apart benen -schema en ook een voor het bovenlijf.
en hij vroeg of ik wilde bankdrukken. Ik zeg: prima! Ben niet bang meer om daar te breed van te worden.



ooow trouwens GIP. Zo zal ik er niet uit gaan zien. Andere haarkleur en huidteint.

[gain is pain]

#sarcasme is een b*tch..

edit: heb je wel die tattoo? #trekt smoelwerk

[Mariekepiek]

Whahaha... Ik ben zo niet je type. Geen tattoos op mijn lijf.

[jantje91]

GIP ouwe geilspecht!

[Patriciaaa]

Oeh, gebeurt hier iets moois?



Trouwens, niets mis met een fitnesschick hoor Maar bikini, figure, bodybuilding vrouwen, het valt allemaal onder bodybuilding wedstrijden

[gain is pain]

Whahaha... Ik ben zo niet je type. Geen tattoos op mijn lijf.

#voelt zich erg beledigd :/

GIP ouwe geilspecht!

Hey, nicorino zou d'r doen.....
ik heb niks gezegd over doen of niet doen...

[Mariekepiek]

Ach ja....wie weet ga ik nog eens die kant op maar op dit moment geen ambitie van mij
plan...maandag benen, woensdag en/of zondags cardiodag, donderdag Pt met voornamelijk benen, zaterdag bovenlichaam

[Silk]

ik gebruik nu een week of 7 strattera. Ik heb een lage dosis van 40. Hogere dosis geeft bij mij vervelende bijwerkingen. Maar het lijkt zo net genoeg om er profijt van te hebben.
mijn ervaring tot nu toe is, dat mijn vet% de laatste tijd hartstikke goed gedaald is. Vorige week 30,9 en in een week naar 29,2 gegaan. Dus nee volgens mij heeft het geen invloed.

Ok, bedankt voor je antwoord.

[Mariekepiek]

Rotdag
ik had al geen zin en vandaag mijn nieuwe maandag-beendag-schema gedaan ben nog niet zo' n natuurtalent ging niet fijn.
kniebuigen 1x 10 en 3 x 25 kg
kon zwaarder maar beweging gaat goed. Hoewel.... Ik moet dieper zakken, dan zal het gewicht nog wel goed zijn
lunges 3 setjes van 10x 12
good morning met halter 4 setjes 10 x 15
kan zwaarder maar oppassen met mijn rug. Volgens mij doe ik deze nog niet goed.
Seated Leg curl 4 setjes 10 x 25
kan zwaarder
leg press 3 setjes 10 x 70
watje rug vind 80 niet leuk en doe deze nog niet goed met 2 sec vasthouden dus met 70 kg gedaan.
Met bekken halter heffen 3 setjes 10x 20 kg
gaat maar wat ben ik een kluns met die halter
lage rugspieren bank met 5 kg 3 setjes van 10

maar goed.... Ik had er geen lol in. Ik liep als een domme kluns rond, kon niet met de halter overweg, ging al met tegenzin naar de sportschool vandaag, heb van het weekend een Nacht wakker gelegen, PMS, verkeerde schoenen, overal pijntjes en blauwe plekken, verkeerde beweging met mijn kies gemaakt, polsen teveel belast. Kortom een hoop gezeur en gemiep. Volgende keer beter.

morgen op pad voor nieuwe schoenen en denk een polsbandage.

[rain]

En ondanks geen zin hebben en een klotedag,ben je toch maar weer geweest!Super toch!

Je had ook thuis kunnen blijven omdat je geen zin had.
iedereen heeft wel eens een dag dat het voor geen meter gaat maar dat je dan toch gaat,is iedere keer een soort van overwinning vind ik.
Goed bezig!!

[Cidious]

Gewoon gaan en je training volmaken is echt de juiste weg om te bewandelen! iedereen heeft zijn dag wel eens niet.. ik had vandaag niet zoveel purrie in de borst.. tuurlijk baal ik daarvan tijdens mijn training.. helemaal nu ik in de split zit en pas volgende week weer borst train.. Maar ik heb alles gegeven en alles uit mn training gehaald wat ik er uit kon halen. Mn borst is sore nu. Ik voel me toch weer voldaan zo.

En soms zal je lijf ook echt zeggen van nu is het tijd om stapje terug te doen. Doe dan ook stapje terug tijdens je training maar maak training netjes af en doe wat er in zit. Ene week zal beter zijn dan je andere week.

Top dat je gewoon bent gegaan zoals Rainman al zei. Succes.