Training B
RDL:
- 120kg 2x6
Overhead press:
- 32.5kg 3x10
paired met
Weighted neutral grip chin ups:...
-
Antwoord op Naruto's log11 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 50kg 3x1
- BW + 50kg 1x3
Paired met
Pull ups:
BW 10x, 10x, 10x, 8x, 6x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit wide grip deadlift:
- 70kg 3x6 @ lichte deadlift dag
Weighted banded dips:
- BW + 30kg + groene...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Romanian deadlift:
- 120kg 2x5
Overhead press:
- 30kg 4x10
paired met
Weighted neutral grip...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 45kg 5x2
Paired met
Pull ups:
- BW 10x, 10x, 9x, 7x, 7x
BB wide grip...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit wide grip deadlift: (light deadlift day)
- 60kg 4x6
Weighted banded dips:
- BW + 25kg + groene...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 120kg 2x4
Incline BP:
- 80kg 1x
- 70kg 3x
- 70kg 2x
Weighted neutral...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 42.5kg 5x3
paired met
Pull ups:
- BW 10x, 10x, 8x, 7x, 7x
BB wide grip...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Laatste training van dit jaar weer! Jaar 12 al weer!...
Deadlift:
- 150kg 1x
(fuck yea! de banded deadlifts...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Romanian deadlift:
- 110kg 2x10
Incline BP:
- 76kg 3x
- 66kg 7x
- 66kg 6x
Weighted...3 weken geleden