9 kilo kwijt

[snipke]

Heb me vandaag gewogen en tot mijn grote verbazing ben ik 9 kilo kwijt, natuurlijk grote paniek, direct alles nog eens nagemeten en biceps enzo zijn op dezelfde omtrek gebleven. Heb gisteren nog getraind en ging zoals het altijd ging wil maar zeggen dat ik dezelfde gewichten nam als anders. Heb gisteren ook voor de eerste keer borst en schouders samen getraind en moet wel zeggen dat het gewicht waarmee ik normaal schouderdrukken doe nu niet meer ging en ik 4 kilo minder moest nemen, maar dat is enkel omdat ik daarvoor borst heb getraind denk ik. Zou die negen kilo nu vet zijn geweest en vocht of zouden hier ook spieren bij zijn. Moet wel zeggen dat ik heel laag in koolhydraten zit en ook niet meer eet wat ik voor mijn maag -darm probleem at.

Graag enkel reacties

[Curiosio]

Je geeft zelf al aan dat de omtrek van je spieren gelijk is gebleven dus dat is goed
Je bf moet enorm gedaald zijn in dat geval. het zal dus vet en vocht geweest zijn waar spiermassa voor in de plaats is gekomen.
Wel veel hoor 9 kilo, wel goed gewogen de eerste keer?

Greets...

[snipke]

ja ja Mr C 9 kilo, woog over twee maanden nog 75 kilo wel een redelijk hoog Bf % (kan je zien op de foto die ik geplaatst heb) . Vandaag was het 66 kilo
Maar vanaf 1 september gaan de kinderen terug naar school dan is de vakantie voorbij en ga ik er terug invliegen.

Was wel even schrikken deze morgend op de weegschaal.

[Curiosio]

Kan me heel erg goed voorstellen dat het schrikken was ja..
Zou me er niet te druk om maken omdat je al aangaf dat de omtrek van je spieren gelijk is gebleven.

Greets...

[Adonis]

9kilo vet afvallen is wel veel in zon tijd. Je at toch ook veel vloeibaar eten en licht en snel verteerbaar eten?
Ik heb sinds 3 weken nou een tongpiercing en de eerste dagen ook alleen drinken magere melk amgere kwark, en was van 78 naar 75 gegaan. En toen ik weer ging eten is het gewoon naar 78 gegaan. Denk dus ook dat misschien bij jou er minder voedsel in je lichaam zit en dat je daarom lichter bent. En omdat je normaal in de ochtend middag avond ook altijd schommelt met gewicht zou je misschien net op een minimum gezeten hebben. Je drinkt ongeveer 3 liter per dag. 1 liter is 1 kg, stel dat je nog nie gedronken had kan dat zo'n 1,5kg betekenen. Deze dingen + dat je natuurlijk heus ook wel aardig wat vet zou verbrand hebben lijken mij de reden van die 9 kg.

[Little Bear]

Een keer meten is natuurlijk maar een momentopname. Kan altijd lichtjes verkeerd zijn, dus kijk daar een beetje mee uit en ga je er niet op vastpinnen.

Zoals C al zei, je bf moet enorm gedaald zijn. Moet betekenen, zeker in jouw geval, dat je best al droog geworden bent. Dacht alleen dat het je bedoeling was om te gaan bulken en niet zozeer om te cutten

In elk geval, niet teveel zorgen om maken en gewoon verder blijven trainen. Voeding en training is in orde, de rest heeft zijn tijd wat nodig.

[snipke]

Bulken zeker niet Little Bear, dat doe ik nooit meer daardoor is mijn probleem juist ontstaan. Mijn bedoeling was om droger te worden, en enkel droge spiermassa op te bouwen. Nu heb ik de laatste tijd ondervonden dat ik hierdoor wel wat kracht verloren was maar deze is nu terug gekomen. Pasta's en nog andere koolhydraatrijke voeding ben ik bewust gaan vermijden, enkel na de training neem ik nog een banaantje of twee en een koolhydraatdrankje. Mijn eiwitten probeer ik terug omhoog te krijgen dit wel soms door middel van vervangmaaltijddrankjes (20gram eiwitten in een busje van 0,2l) en veel platte kaas te eten.

Denk ook wel dat het te maken heeft gehad dat de kinderen nu 2 maanden thuis waren en deze me wel soms grijze haren kunnen bezorgen.Zelfs als ik thuis probeer te trainen staan ze ook naast mij mee te trainen.

[Black_Label_Coolrain]

Je bent niet de enige... Hehe...

Alhoewel ik het wel mezelf heb aangedaan,

Van 97 kg 17% bf naar nu 84kg 8% bf.

Ieder die me ongeveer een maand niet heeft gezien, vraagt of ik ben afgevallen? Ja, idd... Ja, we zien het vooral in je gezicht, hehehe (daar deed ik het voor he )

Oh ja, da heeft me drie maand gekost om dit te realiseren, maar het einde is nabij... Wat ochtend-cardio en een dieet al niet vermag.. hehe

[Riki]

Citaat[/b] (Black_Label_Coolrain @ Sep. 01 2003,14:19)]Je bent niet de enige... Hehe...

Alhoewel ik het wel mezelf heb aangedaan,

Van 97 kg 17% bf naar nu 84kg 8% bf.

Ieder die me  ongeveer een maand niet heeft gezien, vraagt of ik ben afgevallen? Ja, idd... Ja, we zien het vooral in je gezicht, hehehe    (daar deed ik het voor he   )

Oh ja, da heeft me drie maand gekost om dit te realiseren, maar het einde is nabij... Wat ochtend-cardio en een dieet al niet vermag.. hehe

Cutten is en blijft een bitch.

Grtz

[Little Bear]

Citaat[/b] (Riki @ Sep. 01 2003,15:53)]Cutten is en blijft een bitch.

Grtz

Was het maar waar, ik zou er niet zo tegenop zien

Begint het zelf ook zo kotsbeu te geraken dat het eruit komt langs gaten waarvan ik nog niet wist dat ik ze had. Ben 30 kg puur vet kwijt, bf van 46% naar 27%. Beu of niet beu, ik ga er toch nog mee verder. Doelstellingen zijn nu 15-17% tegen het einde van het jaar, 7-9% tegen volgende zomer.

[Curiosio]

Citaat[/b] (Little Bear @ Sep. 02 2003,07:36)]

Citaat[/b] (Riki @ Sep. 01 2003,15:53)]Cutten is en blijft een bitch.

Grtz

Was het maar waar, ik zou er niet zo tegenop zien  

Begint het zelf ook zo kotsbeu te geraken dat het eruit komt langs gaten waarvan ik nog niet wist dat ik ze had. Ben 30 kg puur vet kwijt, bf van 46% naar 27%. Beu of niet beu, ik ga er toch nog mee verder. Doelstellingen zijn nu 15-17% tegen het einde van het jaar, 7-9% tegen volgende zomer.

Hele mooie doelstelling

Greets...

[Shannasse]

Zeker een mooie doelstelling!
En een metamorfose van jewelste kan ik me zo indenken...

[Little Bear]

Dat is nu al gebeurt. Ben afgelopen zaterdag op stap geweest in broeksmaat 38. De afgelopen 4 jaar heb ik dat enkel in maar 46 gedaan.

Ook strak shirt aangedaan. Voelde me der eerst niet goed bij, maar mijn maten zeiden dat het keivet was.

Meid waar ik al 2 jaar gek van sta vond haar woorden niet. Eerst was ze der niet goed van dat ik zoveel was afgevallen. Heb daarnet SMS gehad dat ze zich toen voor het eerst aangetrokken tot me voelde...

Kan wel zeggen, zo'n avond doet wonderen voor je zelfvertrouwen en je goed gevoel.

[Curiosio]

Daar doe je het voor

Greets...

[Triple X]

Dat was een top avondje dus little bear