kwark vervangen met kip

**boelie** · 26-03-2007, 21:18

moet denk ik best wel kunnen en is denkk ok wel eens goed voor de afwisseling.. maar je kan het misschien beter grillen ipv bakken om geen vetten er bij te hebben..
grtz

**ahmet** · 26-03-2007, 21:20

waarschijnlijk doet hij niet zo moeilijk over de vetten, anders zou hij namelijk niet de kippen s'avonds zo laat eten...ofwel soms?
anders toch maar ff kwark, is beter. word trager opgenomen en meer eiwitten

**Shannasse** · 27-03-2007, 10:11

Hij neemt een hoeveelheid kip die dezelfde hoeveelheid eiwit levert, dat is dus geen probleem. Grillen levert idd wat minder vet op en is dus waarschijnlijk een betere keuze, de goede vetten heb je nodig maar zo laat op de avond worden ze niet meer verbruikt en zijn ze dus minder handig.

De kwark wordt idd wat langzamer opgenomen en heeft in dat opzicht dus een voordeel maar verder is met die kip helemaal niets mis hoor, kun je gewoon doen.

**Spiros** · 27-03-2007, 10:33

k dankje ik weet genoeg :]

**punani** · 27-03-2007, 15:33

wat d8 je van koken???

en goede keuze kwark vind ik kwalitief een minder eiwit bron dan kip

**KeepItReal** · 27-03-2007, 16:30

Kan je prima doen, als afwisseling.

Over die paar gram vet door het bakken zou ik me geen zorgen maken. Door het vet wordt het eiwit trager opgenomen, iets wat je 's avonds wil ivm de vele uren tot je volgende maaltijd.

**bruce** · 27-03-2007, 18:32

de beste kip:
koken in water met maggi blokken erin, die je ook in de soep doet.
en voila: super malse LEKKER SMAKENDE vetvrije kip.

**Aphasia** · 27-03-2007, 19:18

zou dat niet doen want kip bevat snelle proteine en daarmee ben je niet veel s'avonds.
Kwark bevat trage proteine..

kwark vervangen met kip