Ik ben een vrouw en ik wil graag nog van mn laatste kilootjes af.
Ik wilde graag weten of het echt perse nodig is om na het eten, dus voor het slapen nog een tussendoortje te eten? En hoeveel tijd moet er tussen je avond tussendoortje en slapen zijn?
Ik heb nl helemaal geen honger meer in die periode, en ik val al heel snel in slaap, 2-3 na avondeten.
dank je!
Ik wilde graag weten of het echt perse nodig is om na het eten, dus voor het slapen nog een tussendoortje te eten? En hoeveel tijd moet er tussen je avond tussendoortje en slapen zijn?
Ik heb nl helemaal geen honger meer in die periode, en ik val al heel snel in slaap, 2-3 na avondeten.
dank je!
Comment