Eetschema

[dwicht]

zou er hier mensen zijn die mij kunnen helpen om een goed eetschema te maken ?

ik weeg nu 93 en moet naar 80 kg raken en ben nu 1.83 m

alvast bedankt iedereen.

[Pinada]

zou er hier mensen zijn die mij kunnen helpen om een goed eetschema te maken ?

ik weeg nu 93 en moet naar 80 kg raken en ben nu 1.83 m

alvast bedankt iedereen.

Lees de voedingsstickies eens door, bepaal je dagelijkse behoefte en stel jezelf een doel. Als je een beetje slim zoekt en leest in het forum kun je al een heel behoorlijk voedingsschema maken.

[Misterfit]

zou er hier mensen zijn die mij kunnen helpen om een goed eetschema te maken ?

ik weeg nu 93 en moet naar 80 kg raken en ben nu 1.83 m

alvast bedankt iedereen.

pfff... ik ben spraakloos.

duidelijk geval voor een slotje

Lees de regels en stel je ook eens voor, netzo netjes

[GeneralIx]

Zie posts hierboven.

Gesloten.