Keuren/verbeteringen op mijn schema

**Been** · 14-08-2008, 19:53

Kan je het niet gewoon posten?

**Wallie** · 14-08-2008, 20:12

Denk dat deze afbeelding wel heel groot is maargoed.. U vraagt, wij draaien..

http://img398.imageshack.us/img398/6074/13466308od4.jpg

**Chrisjezwolle** · 14-08-2008, 20:18

vet gemaakt
maar kloppen die waardes wel¿
want die moeten van tevoren zijn ingevul¿

**Wallie** · 14-08-2008, 20:19

Heb bijna alle waardes aangepast aan mijn ''eigen'' waardes.. stonden idd al vooringesteld maar ik heb liever mijn eigen waardes erin staan dan die van een ander...

**Aphasia** · 14-08-2008, 21:01

Zie amper kh na de training.

**Wallie** · 14-08-2008, 21:02

Originally posted by Aphasia View Post

Zie amper kh na de training.

Zou een banaan genoeg kunnen zijn hiervoor? of is er meer voor nodig?

**Misterfit** · 14-08-2008, 21:47

Ik vind het ontbijt oook nogal mager en zou ook de suiker eruit gooien. Zoetstof is een goed alternatief

En zou ook echt wel na de training gaan eten, zo mis je namelijk wel een groot deel van het herstel/groei. En ik vind de 1 na laatste maaltijd ook niet goed.

zomaar opeens 3 stukken fruit tussen door. Alleen bij ontbijt, voor en/of na de training. Zou ook wat dextrose halen. Weet niet hoeveel geld je hebt, zou anders ook whey halen, voor na de training en tijdens het ontbijt. Maar volgens mij heb je niet echt het geld ervoor, dan moet je maar vergeten wat ik gezegd heb

Suc6

**Wallie** · 14-08-2008, 22:11

Geld heb ik er wel voor.. Heb het al eens gehad maar het is nu op

.. Bestel over 2 weken weer beetje van dat spul dus moet nu ook weten wat er nog bij moet..

Ga morgen voor paar dagen weg dus zal hierna weer wat gaan veranderen aan het schema..

Graag nog meer reacties erop om zo een goed schema te krijgen!!

Keuren/verbeteringen op mijn schema